如果戒色的话是忍不住算是破解吗，麻烦专业解释

可以看看百度戒色吧，百度戒色吧之前说的宗旨，婚前禁欲，婚后节欲 戒色是为你树立好的人生观的一个方法，因为现在邪淫的危害极大，看看百度戒色吧，好多痛定思痛的，有些戒色几年还回来发贴子的，戒色是美好人生的一个开始 实干很重要，我劝你

如果\戒色,解释

可以看看百度戒色吧，百度戒色吧之前说的宗旨，婚前禁欲，婚后节欲 戒色是为你树立好的人生观的一个方法，因为现在邪淫的危害极大，看看百度戒色吧，好多痛定思痛的，有些戒色几年还回来发贴子的，戒色是美好人生的一个开始 实干很重要，我劝你

我也想戒，可老是戒不了。该怎么办！我有5年手淫史

一定要戒，都已经5年了~如果不戒以后会很麻烦的，戒除也是一个比较系统的方法，一定要落实我说的：

1.电脑里，移动设备里的H全部删除，一个不留，包括H论坛链接，播放器等等。上网使用反黄之盾插件。

2.合理安排上网时间，不要沉迷游戏，多去戒色论坛和贴吧里看看经验贴~~

3.想SY了立刻做俯卧撑或仰卧起坐，做到不想SY为止。。避免独处~

4.下载几本电子书放在手机里：《欲海回狂》（白话文）《戒为良药》《冥律淫罚》，有空了就多看看，提高警惕性。

5.孝敬父母，多帮助朋友，提升正气，这样久而久之的自然就会提升正气，也就会戒掉SY了~

做善事是很重要的，学习也非常重要，还要保持高警惕性，加油！

戒色3年基本康复，5年完全恢复，连续3年不破戒再加锻炼才可以让体质达到同龄人中等以上，都是自己拙的

谁跟你说的戒色3年基本康复，5年完全？要恢复完全要看自己，看你撸管多久，然后在看你平时如何养生，去百度戒色吧好好学习把，了解撸管的危害，看看如何快速恢复吗，不学习你迟早破解，推荐你在看看南怀瑾的书籍

戒色老是断断续续破戒、最多戒了5个月身体大有好转，结果破解，最近老是一星期一星期的破，昨天又破了，

运动吧，我每天早上6点起来跳绳然后出门，晚上回家就练哑铃，然后发现没时间去想其他乱七八糟的了