职场瓶颈该如何破解？

破解职场瓶颈的方法有两个。

第一，在原工作单位继续工作，不断努力，争取做出更好的成绩让上级赏识。同时，要不断学习，提升自己的工作业务能力和职业资格水平，要和上下级都打好交道，一旦有提拔的岗位出现，让人家第一时间就想到能力出色的你。

第二，跳出原单位，寻找新的职场。可能在原单位，因为人员的稳定和人际关系的错综复杂，导致能力优秀的你无法获得晋升施展才华，那么，寻找新的职场新的突破，可能才会是你突破瓶颈的关键。但换一个新的环境，也要看你的个人能力和适应能力。

希望对你有帮助。

职业瓶颈期，职场人士该怎么破解？

可以改变自己的工作方式，调整自己的工作思维，放松自己的心情，这样就可以破解自己的瓶颈期。

如何突破职业发展的瓶颈

前几天，国内职业生涯领域知名咨询师赵昂老师在某平台分享了《如何突破职业发展的瓶颈》课程，现整理干货、自己的思考和大家分享。

一、为什么我们会遇到职业发展瓶颈？

1、外部因素。

职业是什么？

职业由3个因素组成，行业，企业，职位。

行业发展会经历不同的发展阶段，曙光、朝阳、成熟、夕阳，在每个阶段间，均会产生瓶颈，由无到有，由小到大，再由大到小，行业发展的规律为大势。比如，现在的钢铁、煤炭行业已进入夕阳期，发展进入瓶颈。

企业发展会随着行业的发展，也会经历从无到有，从小到大，从大到小的阶段，在不同的阶段进行转换时，瓶颈会产生。

当行业、企业处于快速上升或衰落期时，职位往往会进行细化或整合，比如小公司，市场和营销的职位会合并，生产和研发会是一个职位，而大公司，由于高度的流程化和规范化，职位会细分。在职位细分和整合的过程中，就会对从事职位的人提出新的要求，从而让我们产生瓶颈。

外部环境的变化，会对我们从事的工作提出新的挑战，而我们是否能挑战成功，就是由我们是否能突破瓶颈来决定的。

2、内部因素。

每个阶段，我们的需求不同。

正如马斯洛需求理论：

人吃饱了，安全了，就开始想干些别的事了。

这个也可以理解为“活着的意义”，我们为了什么来到这个世界？

为了名？为了利？为了吃饱？为了得到尊重？为了友谊or爱情or亲情？

一个综艺节目里，评委问选手：你为什么来参加这个节目，为什么喜欢唱歌？

选手说：我的父辈是为了生存，到了我这，应该为了梦想而活，这也是父辈们所希望的。

追寻意义感，追求自我实现，已是新一代年轻人更迫切的需求，而在追求的路上，我们就需要不断地突破自己的能力边界、思维边界、资源边界。打通内部世界和外部世界的链接，把我们看到的、想到的变成我们能做到的。

有时，我们会抱怨“工作都是琐事，没什么价值”，“我是高才生，领导也不安排点重要的活让我干干”，“干得都是重复性工作，没意思”，“都能看到50岁自己工作的样子，有些不甘”。

外部的各种困难、变化、限制让我们变得“迷茫”、“惶恐”。

其实，问题在我们自身，我们是否看到了资源，我们是否提升了能力，我们是否问过自己到底为了什么?

当我们打开眼界，能够识别资源，能够整合资源时，会发现外面的世界很精彩，很多机会。

二、职业发展的四种瓶颈及对策。

1、职场新人的适应期。

职场新人在刚进入职场后，常会觉得是“打杂的”，跑来跑去，被别人指挥，觉得干得不爽就跳槽。

这些不适应的症状，是因为职场新人仍有严重的“学生思维”，认为职场中的关系简单，就像学校里的师生关系，家里的父子关系。

现实是，职场的原则就是“交换”。

你有值得交换的价值才是硬道理。

适应期瓶颈的突破之道：从适应到专注。

接纳职场的规则后，完成这个突破，让自己成为小范围的中坚力量，一般人大概需要2-3年时间，时间长短与外部环境（城市，企业类型，竞争环境等）、个人资质、意愿和行动力有关。

职场新人需要做的3件事是：

培养基本素养，熟悉职业环境，组织架构，员工风格，企业文化。

培养通用职业技能，如PPT，沟通能力，谈判能力等。

专注于某一领域，不要站在东山望，觉得西山高。

2、5-10年身份转变期。

当我们从一个“兵神”进化到一个需要团队合作的“将军”时，身份的转变，带来的是思维方式，技能结构的高维拓展。

这个时期的破解之道就是学会“从独立到合作”。

四种合作方式：

带人，与新员工的合作方式，让新员工做一些我们不愿意做的事情。

授权，包括平级，向上，向下授权，看到每个人的优势，松散的合作方式，掌握职场向上沟通，向下沟通，平级沟通的方式。

联合，项目合作方式，共同联盟，调用各自资源，发挥优势。

管理，向下合作方式。关注人心、事情、目标。

所有合作的核心是，更大的目标不是一个人能完成的，必须从能力和意识上先进行突破。

3、10年以上的角色突破期。

在这个时期，工作中所带给我们的成就感是有限的，而生活上，子女，父母，公民多重角色多带来的问题，让我们又把问题归因于“钱”，形成恶性循环。

而我们内在又有不断成长的需求，外在和内在的力量互相拉扯，人生的最优解出现---“平衡”。

这个时期的破解之道是“从带领到突破”。

从三个方面：内容，规模，难度上去突破自己。

新领域，新项目带来新的挑战和刺激感，突破自己的舒适区；

跨领域整合、创业给自己带来更大的挑战，全方位突破自己。

4、自我实现期。

这个阶段是人生意义的追求，与上面三个时期会有交叉，自我的探索从哪里开始，取决于自身的特质、周围的环境因素，常同时出现在第三个时期。

人生意义的追求，自我实现的追求是人最高的需求层次，随着人么物质生活极大满足的条件下，意义感的追求会愈发强烈。

这个时期的破解之道是“从成就到自由”。

在追求自由钱必须有充盈的时间，否则没法追求自由。

正如，断舍离中的“751”总量限制原则，塞满了物品，就不会给给自由留出空间了。

自由的追寻方法有三种： 探索未知，找到发挥天赋，寻找确认愿景和意义。

三、总结。

当“瓶颈”来临时，我们是和它“作战”，还是“作伴”？

“瓶颈”是提醒我们该“成长”了。

遇见“瓶颈”，与它为伴，不断突破，不断成长。

如何破解职场发展的瓶颈？

其实破解瓶颈有非常多的方法，而每个人适用的方法是不同的，我自己可以提供以下的几种方法。

第一种方法就是，出去散散心。

当然，这种散心并不是纯粹的吃喝玩乐，不是纯粹的休闲娱乐，而是在放松身心的过程当中，能够更加的认清自己。

说白了，就是在这样的过程当中，看清楚自己是一个什么样的人，适合做什么样的事。

有什么样的事，自己是坚决不会碰的，而有什么样的事自己是非常喜爱，而且愿意去继续钻研的。

只有真正了解了自己，看清楚了自己，才能够明确自己将来的职业方向。

有也很有可能打破自己的职业发展瓶颈。

第二种方法，就是多在职场当中的各个部门去体验一下生活或者是工作。

这就是所谓的广撒网了，总会有一个岗位是适合你发展的，也是你特别喜爱的。

这样的话你就可能找到新的发展方向，或者是在原有的发展方向上开拓了新的思路。