分手后~翻看曾经的聊天记录心还是很痛。眼泪还是忍不住掉了下来！我该怎么办？我该怎样才不会再心痛了！

莎士比亚有句名言：该放弃的绝不挽留，该珍惜的绝不放手。很简单的一句话，但是没人能够确切的说到底什么才是该放弃的，什么才是该珍惜的。楼主，如果你爱她，而且你觉得她也爱你，在我的爱情观里，这就是该珍惜的，因为，有些时候，错过了，就是一辈子。我不能给你说出一个具体的方案，因为最难捉摸和控制的就是感情的事。但是我给你一些建议，如果不能认同，就算了，毕竟每个人的想法不同。第一：在没得到她真诚的许可的情况下，不要翻看她的聊天记录，虽然只是一件小事，如果她在意这件事的话，那就变成了大事，或许你会觉得没什么，但是如果她前男友从没翻看过她的聊天记录或者翻看过她也不知道的话，那么你的行为会让她觉得你在这一点上没有前男友优秀，这无形中是你自己造成的。第二：爱她就不要将她置于困境，人总有做错的时候，对于她对前男友的行为，你肯定是要采取行动的，但是你采取的行动因该是针对于自己，而不是将她置之于两难的境地，你让她在你跟前男友之间做选择，是可以理解的，也是很正常的，但是这不是最好的解决方案，毕竟你认为她是真的爱你的，这样做抬高了她前男友的地位。第三：如果能做到不用你提醒，她自己就主动处理好这件事的时候，你才是最成功的。你再说哈做事的时候，先从她的角度想一下，多为她考虑一下，让她充分感受到温暖，那么她自己就知道自己该怎么做了，她会觉得她如果不妥善处理好这件事，会愧对于你，愧对于你对她的爱。你要她完全爱你，就要让她充分了解到，你时刻都是深爱着她。第四：或许她这样做是无心的，是因为她也想处理好，但是不懂得怎么样才叫处理好这件事，那么你就要保持耐心，教他怎么做，不要给她一种凌驾在她之上的感觉。爱情是相互的，如果你不能理解她，又如何让她去站在你的角度理解你呢。不知道我的话能不能给你提供帮助，我最后向说一句：是自己的女人，就要自己疼。因为她真正能得到的疼爱只能你是的，也只会是你的。

但愿能帮到你。

为什么有的时候看自己的聊天记录中自己说的话感觉很不舒服？

或许当时说的话是在有百某种情绪下说的，受到了情绪的影响，可当我们过后回去查看度，心境不一样，心态平静，情绪不一样，又造就了另一种感觉，所以专会有不舒服感，其实这也是很正常的，不过这也就提醒我们：千万不要在冲动的情况下说冲动的话办冲动的事，天底属下没有后悔药吃。

明明觉得自己不爱了,为什么翻以前的聊天记录会哭呢

这种情况其实很容易理解。

因为你觉得不爱了，只是表明你目前的状态，但是曾经的过去你们应该还是爱过的。

而且人是感情动物，翻看以前的聊天记录的时候，就不避免会想起过去的种种美好的时光，会觉得自己的真心付出都白费了，落得现在这样的结局，那么心疼自己是不可避免的感触，所以大部分人都会哭出来。

这样也好，让自己的情绪发泄出来，才不会憋在心里不舒服。

忽然翻到女朋友和闺蜜以前的聊天记录，是不是代表她的前男友很爱她？我怎么感觉心情不舒服？

你这是无事找事，她曾经爱过前任，留下他们当初的聊天记录，很正常，你居然偷偷摸摸偷看别人个人隐私，这是不尊重她，容易导致分手的悲剧。每个人都有感情的过去，你既然选择她，那就接受她过去的事情。不要太纠结什么。毕竟现在她是你的女人。