为儿子30岁开始打拳击，49秒KO对手，被称为最能打的妈妈，她是谁呢？

女本柔弱，为母则刚！擂台上的对手，是在完善的规则下向你发起攻击，而生活中变故的到来，则常常让你防不胜防。对于31岁仍拼搏在MMA（综合格斗）赛场上的苗婕来说，这就是她从单亲妈妈到搏击运动员所领悟出的人生真相。

1987年8月3日，苗婕出生于上海，从小体质不太好的她从小学三年级就开始练跑步。但可能是因为腿太短没有黄金比例的原因，不被跑教练看好，反倒是被一个柔道教练看中，一直说服她去练柔道。本来苗婕的母亲挺不情愿她练这种打打闹闹的运动，但看着女儿林黛玉似的娇弱体质，才抱着锻炼一下身体的念头给她报了名。谁也没想到，苗婕这一练就把这练成了职业。

她参加了专业的柔道队，进行集体封闭训练，拿过全国青年女子柔道冠军。直到后来感觉这种封闭的模式里，做一切事情都由别人操控着，不可以也没时间去学习文化课，会像别人说的那样四肢发达头脑简单，开始想到去寻求自由支配的时间，完善自己的不足。

然而，人一旦习惯了某种生活方式，就往往要长久地受其影响。苗婕从柔道队出来之后，还是想做运动方面的事，后来在柔道启蒙教练带她去了一次柔术馆后，一发不可收拾地爱上了这项运动。为此能专心练习柔术，甚至辞去了中科院一份在实验室有编制的工作。

而且在训练过程中，她发现自己相对于柔道，要更喜欢柔术，在这方面也更有天赋。打柔道比赛会紧张到，上场前教练要扇耳刮子吼她“不能紧张！上去！ ”但是打柔术比赛，却就跟老头老太太逛街一样。她的柔术水平突飞猛进，在2010年拿了63kg女子白带组世界冠军，又在16年获得紫带组的世界冠军，被称为“中国女子柔术第一人”。

在事业与梦想上，苗婕可以说是相当成功了，但生活中的她，却没多少欢乐可言。因为在巴西柔术上花的时间太多，丈夫对苗婕很是不满，把她和孩子的一切开销都停了，后来更是干脆提出了离婚。

那是苗婕最难熬的一段时间，当初为了支持丈夫创业，是她拿出了所有积蓄，但在自己面临事业选择的岔路口时，她的背后却空无一人。她唯一能够感到慰藉的，是自己追逐柔术梦想过程中取得的些许成果，然而梦想这东西，很多时候总是难以变现的。

柔术紫带级别的比赛奖金不高，很多时候只勉强抵了来回的机票钱，再加上还要把更多的时间留给儿子，在平常打工的拳馆里也很难接到课。开始最惨的时候，一个月手头只有400~500元，光孩子吃饭都不够。

怎么才能生存下去？给孩子一个幸福的生活？苗婕把目光盯上了MMA(综合格斗比赛)。虽然是柔术紫带冠军，但她没有多少综合格斗的经验，在站立和拳击方面就是小白，再加上已经到了30岁的“高龄”，进了八角笼简直就是在拿命来换钱。果不其然，人生第一场比赛，她对阵具有冠军实力的莉莉娅，被对手用组合拳压在笼边打到半死，以惨败收场。看到比赛的人都认为，苗婕肯定不可能坚持下去了。然而对于这位单亲妈妈来说，生活的变故已经把她逼到了破釜沉舟的地步，谁都可以放弃，只有她不行。

为了孩子的奶粉钱，她必须坚持下去，也只能坚持下去。苗婕毅然决然地再次踏进MMA的战场，有了上一场惨败的经验，她有了一个疯狂的应对策略——顶住对手的攻击，拼命坚持，争取在地面上利用自己擅长的柔术扳倒对手的机会。就是靠着这种不要命的打法，卷土重来的她随后迎来三连胜。2017年9月2日ONE冠军赛，首回合49秒的时间降服“埃及第一摔跤手”安娜·萨米尔，创造了ONE冠军赛历史上女子比赛的最快终结记录。

后来又在11月3日缅甸ONE冠军赛，45秒用十字固降服波黑选手阿米拉·哈菲佐维奇，打破了自己之前的记录。一个看她比赛的人，都为那股拼命的气势动容，但只有了解她的人才懂，这个单亲妈妈只是想要让儿子过得更好。这个在八角笼里果断、凶猛，充满杀伤力的女斗士，在生活中完全是另外一个样子，跟所有爱孩子的宝妈没什么区别。

一场婚姻留给她的，只有这一个宝贝，父爱的缺失让苗婕打定主意不能让孩子受一点委屈。她一切拼搏的动力，都是为了孩子。也是因为有了这个小宝贝，她所有训练的伤痛，都能被瞬间治愈。每当身体受伤出现淤青，听到孩子凑过来说的：妈妈，不疼了，我给你亲亲就好了。苗婕就有了重新战斗下去的勇气。成为最能打的超人妈妈，不是为了证明什么。她始终都是一个妈妈的身份，她所做的努力、变得强大，都是为了能保护好最爱的人。生活从来不会跟你讲什么道理，只会一个大嘴巴子把你抽翻在地。锻炼身体，磨练心性吧，希望我们都能有跟生活叫板儿的勇气。

求少年黑客的电影

英文名： Mail to the Chief

中文名： 白宫小子 | 白宫网友

导 演： ( 埃里克·凯普奈拉 Eric Champnella )

主 演： ( Bill Switzer) (兰迪·奎德 Randy Quaid) (荷兰·泰勒 Holland Taylor) ( Ashley Gorrell) ( Martin Doyle) ( Craig Eldridge)

上 映： 2000年04月02日

肯尼是戴维森中学念初二的一个热衷计算机的男孩，公共课的老师让他关注即将举行的网上总统竞选辩论，但他发现辩论没有什么精彩之处，等待看电视剧的老爸甚至在看辩论的时候睡着了。

班里的漂亮女孩让肯尼在校园网上帮她搞到公共课的考试题和答案，为了赢得女孩的青睐，肯尼进入了校园网的教师专用区。但他的行为差点被妈妈发现，不得已他开始向妈妈介绍互联网的用处：他用“大杰克”的网名登陆网上的“政治”讨论区，那里的人们正在对总统竞选辩论发表议论，有的人说现任总统奥斯古不懂得体察民情，只是大谈统计数字。“大杰克”把自己的想法贴了上去，很快，一个名为“小老百姓”的人和他探讨起来。肯尼不知道，这个“小老百姓”竟是刚刚学会上网不久的奥斯古总统本人。

第二天，奥斯古总统在竞选辩论中以具有平民化视点的发言压倒了参加竞选的参议员，公众的支持率上升了四个百分点。奥斯古总统知道那是“大杰克”的话帮助了他，他立即给“大杰克”发了电子邮件。回家后准备和好友玩游戏的肯尼上网后发现了“小老百姓”的邮件，于是他们又开始在线聊天，“小老百姓”询问“大杰克”的身份，当总统得知“大杰克”竟是一个初二学生的时候惊得从椅子上跌倒。总统决定请这位“大杰克”担当他的竞选顾问。

中情局的人很快查出了“大杰克”的真实身份，并掌握到了肯尼的全部情况。总统竞选班子的负责人找各种借口把肯尼带进了白宫，在这里，肯尼一边在白宫总统的专用球馆打保龄球，一边为总统的竞选演讲稿出谋划策。总统支持率的上升使他的竞争者也觉察到总统有一个“厉害”的竞选顾问。在又一轮的竞选辩论中，对手提问总统的顾问是谁，但总统却没有讲实话。网上的联系、白宫的电话都不再能联系上他，这使一直帮助他并关注他竞选活动的肯尼十分伤心。

总统在反复思量之后认为自己应该说实话，一次活动之后，他前往肯尼的家希望见到肯尼，但肯尼不想见他，于是总统对拥在门口的媒体记者承认了自己的错误并向肯尼道歉，他的真诚打动了肯尼一家人，肯尼原谅了总统，肯尼的父母愿代肯尼投总统一票。

是这部电影吗？

山下泰裕曾经3次荣获世界冠军，你知道有关山下泰裕的故事吗？

山下泰裕出生在日本九州熊本县，当过相扑运动员的祖父山下鲴藏把这个长孙视为掌上明珠，生下两个月不到，就开始对他进行体育锻炼，经常用冷水和热水交替刺激他的皮肤，以提高身体抵抗力和御寒能力。山下在这温暖的环境里茁壮成长，身体白而胖。6岁那年，在全县举行的健康儿童评比大会上，夺取冠军，获得最优秀的幼儿奖。在小学，他调皮出名，由于人高个大，动辄就与人吵嘴，有时还出手伤人，附近居民经常上门向家长告状。为此，父亲和祖父很是担心，特地举行了家庭会议，认为不能用简单的训斥和拷打来制服山下，而是应因势利导。父亲决定送他到柔道馆去读书。10岁的山下开始在柔道馆训练，再也不惹是生非了，在学习上和品德上都有明显的长进，还多次被学校评为优等生。

山下很快就喜欢上柔道，而且着了迷，功课做完，他就到训练场去观摩，然后摔打几番。由于他勤奋苦练，柔道技术进步很快。一次町里举行柔道比赛，他竟然获得了少年组的第一名，从那时起，他立志将来要成为奥运会的冠军。山下小学毕业时，体重已达75公斤。他进入熊本市藤园中学后，被该校的柔道教练白石礼介慧眼相中。在新教练悉心培养下，山下猛攻投技绝招。一年后，他在全国中学生柔道比赛中连赢6场，而且都是以“一本”取胜。第二年，他又雄踞首席，被人们成为“柔道怪童”。

为了继续提高柔道水平，在白石教练的帮助下，山下离开了家乡去东京，转入东海大学附中念高三。校长前重义是国际柔道协会会长，对山下很赏识，特安排佐藤宣践精心培养他，并制订了严密的训练计划。山下每天最少要进行4个小时的摔打，直至筋疲力尽甚至连晚饭都吃不下才能收兵。此外，有时还要到田径场进行速度和耐力的训练，提高身体素质。随着水平的日益提高，山下在中学里已经找不到对手，于是被破格收入大学部训练。

1984年，山下终于盼到了奥运会。这位身高1.8米的柔道选手的技术水平已达到炉火纯青的地步。8月11日在争夺冠军的比赛中，体重127公斤的山下与埃及巨人，体重达140公斤的拉什万展开了拼搏。山下巧妙地破坏了拉什万的身体平衡，以“一本”获胜，时间只用了65秒。人们称赞山下是“男子汉的楷模”，把他誉为“国宝”。授奖仪式结束后，队员们把他抬了起来，高举过肩……

美剧：看哪部你的收获最大？

推荐Criminal Minds犯罪心理

虽然不知道你说的“营养”是哪方面的，但是CM绝对是值得一看而且值得回味的美剧！

资料在下面：

《犯罪心理》是一部心理悬疑惊悚剧，一班精英汇集在一起，分析全国最棘手的罪犯的心理，并在他们再次施暴前预测出他们的下一步的行动。特别探员Jason Gideon是这个小组的头，他是FBI最顶尖的行为分析专家。其他专家包括：特别探员Spercer Reid博士，一位典型的被人误解的天才，他的社交才能之低，正如他的智商之高；特别探员Aaron Hotch，一个居家好男人，他总是能取得人们的信任，并让他们坦白心底的秘密；特别探员Derek Morgan，一位强制性犯罪行为专家；探员Elle Greenaway，她因为有过被性侵犯的经历而致力于这方面的研究和调查。每名组员将自己负责领域的调查分析结果一起汇集起来，集思广益，精确分析出罪犯的动机和情感上的触发原因，以及时阻止他们再次行凶。

该剧又一特点是在每一集的开始和结尾，都会有画外音引用名言（多是知名作家或者诗人）。这些引言大多与该集所述案件有关系，特别是在结尾处的引言往往是一个结论。这些画外音通常是由Gideon来说（前两季中），而自从他离队后，每一集会由Hotchner，Reid Morgan，Prentiss，JJ，Garcia 和Rossi中选一个来完成画外音。

在队成员

* Aaron Hotchner（Thomas Gibson饰演）

队伍的领导者。Hotchner曾有一个默默支持他的妻子和一个尚在襁褓中的儿子Jack，而他如何尝试在他家庭生活与工作间保持平衡是该剧的一个潜在主题。Hotch加入司法机构前曾是一个公诉人，曾被调到在华盛顿西雅图市的FBI作战办公室，也有暗示他曾被指派到SWAT。他一向严肃，以维护正义为己任，帮助Reid解决了佩带枪支问题。总的来说他在队伍中极受尊敬，是公认的领导核心，在第二季最后，由於上司Erin Strauss怀疑他故意放走一个连环杀手，要求他调往其他部门，Hotch原本想借此和家人享受家庭生活，但Garcia用善意的谎言让他重新介入案件调查，并放弃了调换职位。他的妻子因此带著儿子离开他，并要求离婚。在第3季第11集的结尾，他签署了离婚协议书。

* David Rossi （Joe Mantegna）饰演）

为了取代离队的Gideon而创造的角色。Rossi早已从FBI退休，但在Gideon离开后归队。在退休的数年中，他著书并做了大量演讲，回来的原因主要是希望解决一个21年的悬案——3个孩子亲眼看到自己的父母被打死，而在第3季第14集时，他的愿望终於实现。在归队初期，由於缺乏团队合作精神造成许多队员的不满，不过现在已经取代了Gideon的位置，成为了团队的核心。

* Derek Morgan（Shemar Moore饰演）

强迫性精神性犯罪专家。Morgan经常以模拟凶手的行为来解释罪案现场。性格开朗，富於幽默感，经常和IQ很高但EQ很低的Reid开玩笑，也常和电脑技术员Penelope Garcia调情，这也是每集的一个亮点。他是柔道黑带，在FBI中指导自我防卫课程，并且曾经在排爆组工作过。可是这个充满自信和热情的角色的童年却相当不幸，10岁时父亲去世，自己混迹与少年帮派中，后来由一位美式足球教练的帮助下得以拿到大学奖学金，改变了人生。但是这位「好心」的教练也是恋童癖者，於是在少年Morgan心理留下抹不去的阴影。

* Emily Prentiss（Paget Brewster饰演）

用来替代Elle Greenaway而创造的角色。Prentiss是一位大使的女儿，也因此被认为是靠关系进入BAU的，但最终通过实力证明自己。毕业於耶鲁大学，为FBI在中东工作了近10年。由於被上司Erin Strauss要求协助她逼迫Hotch，她选择离开FBI，不过最后随着Hotch一同归队。

* Dr. Spencer Reid（Matthew Gray Gubler饰演）

一个典型的拉斯维加斯小男生(第1季第4集有他的24岁生日庆祝)，拥有三个[Ph.D](博士)。12岁高中毕业，有可怕的记忆和计算能力。因为年少，所以Hotchner 将Reid 介绍为Dr. Reid，以便其他人专重及信服他。可他不相信有天才这种事，只承认自己有较强的记忆力、I.Q. 187以及可以每分钟阅读20,000字。而其母是精神分裂病患，Reid 於18岁那年致电於精神病院，要求带走母亲作治疗，因此他曾经害怕去探望母亲，但会每天写一封信给她，讲及查案的事情。在第一季18集与一个 HollyWood明星LILA堕入爱河，但并无下文；另外对JJ有好感，但也并不明晰。在第二季的14-15集，因为被人格分裂的连环杀手囚禁，并被打上毒品，后来留下了一定的后遗症以及对毒品的依赖。与上司Gideon有十年的交情，G一直将Reid照顾的很好，所以当G离去时曾有一段失落期。

* Jennifer "JJ" Jareau（A.J. Cook饰演）

队伍的对外联系人。主要负责与媒体和当地警局的公关工作。她毕业於匹兹堡的东Allegheny高中, 曾任足球队队长并得到了匹兹堡大学的体育奖学金。Reid被绑架的同时进入谷仓，在惊恐中射杀了数只恶犬，并因此受到一定影响。在第2季第18集中，由於工作原因结识了William LaMontagne警探（Josh Stewart饰演），两人很快坠入爱河，而JJ也因此怀孕。

* Penelope Garcia（Kirsten Vangsness饰演）

Quantico本部电脑技术员。在与Morgen说话时会使用亲昵的称呼，如hot stuff和sweet cheeks。18岁时她的父母在交通事故中去世，从此沉迷於电脑，并且由於黑客技术高超被招入FBI中。进入FBI后常在闲暇时帮助一些和自己有同样遭遇的家庭，也因此无意将一个「救人英雄情结」的副警官列入调查对象，因此遭到枪击，幸亏抢救及时得以生还。

[编辑] 多次出现的角色

* Haley Hotchner（Meredith Monroe饰演）

Hotchner的妻子。虽然她与Hotchner有一段美满的婚姻，但由於Hotch过於关心工作导致关系紧张，进而提出离婚。

* Erin Strauss （Jayne Atkinson饰演）

FBI区域主管。身为主管，她并没有实际的办案经验，并且主观认为Hotcher的队伍缺乏管理，威胁到BAU，於是要求Emily Prentiss监视队伍并且强令Hotch调离BAU。在发现自己的错误后，她警告队员永远不能升职。

* 小William LaMontagne警探（Josh Stewart饰演）

新奥尔良警探。最早出现于第2季第18集("Jones")，其父在调查一起连环杀人案时遭遇卡特里娜飓风身亡，於是他继续调查并找来了BAU。正是由於工作原因，他和JJ产生了感情，并且一直持续了一年。在第3季第16季重新出现，并在大结局时向JJ求婚，并表示原因为此而辞去公职。不过在最后，爆炸画面出现，很难说他是否能够幸免于难。

* Kevin Lynch （Nicholas Brendon饰演）

FBI技术员，曾是黑客。Garcia被枪击后替代暂时其工作，不过水平不如Garcia，两人一见钟情，之后经常约会。

[编辑] 离队的成员

* Jason Gideon（Mandy Patinkin饰演)

BAU最好的侧写员，教导Hotchner与Reid如果你有他们的心理侧写的话杀人不需要用枪。一次由於过於自信，将六个探员派入一个有炸弹的仓库并导致其丧生，这令他有段时间进入精神崩溃状态，不得不离队休假。擅长国际象棋，有一个乡间小屋作为逃避现实之地。在好友Sarah被杀后意志消沉。由於认为对Hotch的离职负主要责任，也是对世界感到失望，於是决定离开。

* Noelle Greenaway( Lola Glaudini饰演）

性侵害案件专家。被称为「Elle」，曾分派到华盛顿西雅图的FBI作战办公室。最近调到BAU，专门处理性侵犯罪行。在第一季的22集，因受到 Fisher King 的枪击，而曾进入深切治疗，并因此留下后遗症。并在一次由於控制不住情绪，导致嫌疑人被开释后枪杀了他，并伪造现场为正当防卫。虽然通过了调查，但她最终离开队伍。

关于少年黑客的,我记得里面的男主角和女主角比赛,电后女主角输了,男主角要她穿裙子和他约会的

.《黑客》Hackers(1995)

绰号“零度冷”的戴德·墨菲是黑客中的传奇人物。1988年，他单枪匹马弄瘫了华尔街的1507台电脑，导致全球金融危机。11岁的戴德因此在联邦调查局的档案中挂上了名，并被禁用键盘直到18岁生日。7年未碰一个数码……戴德充满饥渴。

绰号“酸蚀”的凯特·利比是一名在信息高速公路上横行无阻的女黑客。当“零度冷”和“酸蚀”相遇，一场不可避免的两性大战在硬驱上展开。此时“瘟疫”，一名发受雇于跨国公司的黑客高手出现了，他不但想借网络欺诈数百万美元还想嫁祸戴德、凯特和他们的朋友。为洗脱罪名，戴德、凯特招募了一帮黑客高手加入他们对大公司阴谋的反击战。

成神之日黑客少年最后结局。

成神之日黑客少年最后助攻男主跟女和好就消失了。

成神之日是日本的一部关于爱情，催泪的原创电视动画，由麻枝准担任原作和脚本。

主要讲述了觉醒了神之力的少女预见30天后世界灭亡的悲惨命运，决定选择少年成神阳太共同见证终结时刻到来的故事。